×

مرغ - آشپزخونه مرجع بهترین دستورات غذا و انواع کیک و نوشیدنی

طرز تهیه خورشت سیر و مرغ سبک برای سلامتی بیشتر
منبع عالی پروتئین باکیفیت، ویتامین B3 (نیاسین) و سلنیوم

طرز تهیه خورشت سیر و مرغ سبک برای سلامتی بیشتر

در فرهنگ غذایی ایران، این خورشت به دلیل سادگی در تهیه و انعطاف‌پذیری در مواد، در میان خانواده‌ها محبوب است. در برخی مناطق، این غذا با افزودن سبزیجات دیگر مانند کرفس یا هویج تهیه می‌شود، که نشان‌دهنده تنوع منطقه‌ای آن است.
طرز تهیه خورشت مرغ و عدس پروتئین‌دار خوشمزه برای بدنسازان
تقویت عضلات و بهبود سلامت کلی بدن کمک

طرز تهیه خورشت مرغ و عدس پروتئین‌دار خوشمزه برای بدنسازان

این خورشت به دلیل پروتئین بالا و کالری متعادل، برای بدنسازان، ورزشکاران و افرادی که رژیم‌های پرپروتئین دارند، بسیار مناسب است. برای کودکان، مقدار ادویه‌ها را کاهش دهید تا غذا ملایم‌تر شود. افراد با مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده باید مقدار آب‌غوره را کنترل کنند.
blank